يعلم الجميع هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة اللذيذة ، لكن هل يعلم الجميع أن الفراولة يمكن أن يكون لها أيضًا مكانة خاصة في عالم الجمال؟
في الواقع ، تعتبر الفراولة مفيدة للجسم داخليًا وخارجيًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالشعر ، حيث توجد طرق عديدة لاستخدام الفراولة لتحسين صحة الشعر ، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز خصائصها وأهمها. الامتيازات.
فوائد الفراولة للشعر
يقول البعض أنه يمكن استخدام الفراولة في تبييض الأسنان وعلاج حب الشباب ، ويمكن لهذه الفاكهة أيضًا أن تفيد الشعر ، حيث تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك تعزيز نمو الشعر وصحته ، حيث تحتوي على فيتامين سي ، والمنغنيز ، والبيوتين ، وأوميغا 3 ، وحمض الفوليك. والبوتاسيوم وكميات صغيرة من الحديد والمغنيسيوم والفيتامينات B6 و K و E.
غني بمضادات الأكسدة وحمض الإيلاجيك والفيتامينات ، يمكن أن يساعد هذا المزيج في علاج تساقط الشعر وقشرة الرأس والشعر الجاف ، وقد أظهرت الأبحاث أن حمض الإيلاجيك الموجود في الفراولة يزيل السموم من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن فيتامين C الموجود في الفراولة يستخدمه الجسم لإنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يساعد على منع تقصف الشعر وتقصف الأطراف ، ومن المعروف أيضًا أن فيتامين سي يحارب الالتهابات في الجسم.
اقرأ ايضا:5 علاجات منزلية للتخلص من البلغم في صدرك
كيفية استخدام الفراولة للشعر
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تضمين الفراولة في نظامك الغذائي ليس الطريقة الوحيدة لتعزيز صحة الشعر ، حيث يمكن الحصول على فوائد الفراولة من خلال عدم تناولها ، باستخدام أو صنع منتجات شعر الفراولة مثل الشامبو والبلسم وزيت بذور الفراولة .
أشياء يجب تذكرها عند استخدام الفراولة للشعر
الجدير بالذكر أن فعالية علاج الشعر بالفراولة لم يثبت علميًا أنها تساعد في نمو الشعر أو لمعانه ، ولكن تطبيق الفراولة على الشعر ليس ضارًا ، وإذا كان لديك مخاوف بشأن تساقط الشعر أو صحة شعرك بشكل عام ، فهو من الأفضل استشارة اختصاصي بحث في الشعر لمناقشة أفضل الخيارات وأكثرها ملاءمة.
متى يجب ألا تأكل الفراولة؟
كما هو الحال مع أي شيء آخر ، فإن تناول الفراولة بكثرة يمكن أن يسبب آثارًا جانبية شائعة مثل الإسهال والغازات.بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تناول الفراولة يمكن أن يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية.
