5 علاجات منزلية للتخلص من البلغم في صدرك
إذا كنت تعاني من السعال المستمر ، فهذا يعني أن لديك تراكم للبلغم في صدرك وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست مهددة للحياة ، إلا أنها يمكن أن تؤثر بالتأكيد على نوعية حياتك ، وإذا تركت دون علاج ، فقد تؤدي إلى مضاعفات إضافية .
في الحقيقة قبل أن تذهب للطبيب هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض في المنزل ، وبفضل هذا المقال سنتعرف على 7 طرق للتخلص من البلغم في الصدر.
العلاجات المنزلية للتخلص من البلغم في الصدر
اشرب السوائل الدافئة
يعتبر شرب السوائل من أهم الطرق للمساعدة في التخلص من البلغم في صدرك لأنه يساعد على تليين المخاط وخاصة السوائل الدافئة والتي يمكن أن تخفف أيضًا من احتقان الأنف وتمنح الشخص فترة راحة قصيرة من الأعراض ، على سبيل المثال ، يمكنك اشرب ماء. ، شوربة دجاج ، عصير تفاح دافئ ، شاي أسود أو أخضر بدون كافيين.
أكل العسل
في عام 2007 ، وجد الباحثون دليلاً على أن عسل الحنطة السوداء قد يكون أكثر فعالية من الأدوية التقليدية في تخفيف السعال ، ويمكن شراء هذا العسل من معظم المتاجر ، ببساطة عن طريق أخذ ملعقة كل بضع ساعات.ولكن احرص على عدم إعطاء العسل للأطفال. سعال. – سعال قبل سن سنة بسبب خطر التسمم الغذائي.
استخدم الزيوت العطرية
يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تساعد في تقليل البلغم في الصدر ، حيث يتم استخدام زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس كمزيلات احتقان طبيعية ، ويمكن استخدام الزيت العطري بطريقتين: الأولى تنتشر في الهواء أو توضع موضعياً.
اقرأ ايضا:ما هي أسباب آلام الكاحل المفاجئة بالرغم من عدم وجود إصابة؟
خذ مزيل احتقان
تتوفر مزيلات الاحتقان على شكل سوائل أو أقراص أو بخاخات أنف ، ولكن من المهم الانتباه إلى توجيهات العبوة عند استخدامها ، حيث يمكن لمضادات الاحتقان أن تزيد من معدل ضربات القلب وتجعل النوم صعبًا ، وعادة ما يكون من الأفضل تناولها خلال النهار.
دهن الصدر
تحتوي بعض المراهم على مكونات مزيلة للاحتقان ، ويمكن وضع الفازلين أو المنثول على الصدر لتخفيف السعال والبلغم ، وعادة ما يتم دهن المرهم في الصدر كل ليلة حتى تختفي الأعراض.
