يحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية ، بالإضافة إلى العديد من المعادن والزيوت المهمة ، مثل: جينجيرول ، وزينجرون وغيرها. تعمل هذه الزيوت بشكل أساسي على تحسين حركة الأمعاء ، وتعمل كمضاد للالتهابات وخافض للحرارة ومسكن ، وتقلل من شدة غثيان الصباح عند النساء الحوامل ، وتؤثر بشكل أساسي على الجهاز العصبي.
يعتبر الزنجبيل مكونًا مهمًا في الطب الصيني والتايلاندي والياباني منذ آلاف السنين ، وقد تم العثور على مخطوطة قديمة في تايلاند تؤكد استخدام الزنجبيل كنبات طبي لعلاج العديد من الأمراض ، وإدراكًا لأهمية الزنجبيل ، قامت بعض شركات الأدوية تستخدمه في إنتاج الأدوية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية.
اقرأ ايضا: الأضرار التي يمكن ان تسببها كريمات إزالة الشعر
ما هي فوائد تناول الزنجبيل على معدة فارغة؟
- شرب الزنجبيل على معدة فارغة يساعد في حل مشاكل عسر الهضم والغثيان ، وفي حالة الشعور بدوار الحركة أو الغثيان عند الاستيقاظ أو حتى آلام المعدة ينصح بشرب كوب من الزنجبيل الساخن المنقوع لمنع هذا الشعور. وتنظيف المعدة من بقايا الطعام العالقة بها.
- تسهيل عملية الهضم وتحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائية بشكل غير مباشر ، حيث أن تحسين عملية الهضم مفيد جدًا في إنقاص الوزن ، ويساعد الزنجبيل في حل مشكلة التجشؤ غير المرغوب فيه.
- زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يعني التخلص من تراكم الدهون الزائدة ، وكذلك جعلك تشعر بالشبع والامتلاء لفترة زمنية معينة مما يعني تقليل تناول السعرات الحرارية.
- يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم لاحتوائه على مركبات نشطة مثل الأحماض الأمينية والمعادن التي تقي من الحمى والقشعريرة والتعرق المفرط ، وتنشط الدورة الدموية في الجسم وتحمي القلب من الأمراض وأي مشاكل محتملة. في الأوعية الدموية.
- يخفف الآلام بشكل عام والآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل بشكل خاص. يساعد في تحسين تليف عضلات الركبة والورك ويساعد على تقليل التورم في العضلات والمفاصل ، بالإضافة إلى تخفيف وعلاج وجع الأسنان.
- كوب واحد من الزنجبيل المنقوع يحسن المزاج ويعطي الشعور بالراحة والهدوء.
- شرب الزنجبيل على معدة فارغة مفيد في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية ، حيث أنه يخفف الآلام المصاحبة ويسرع الشفاء.
- إن تناول الزنجبيل على معدة فارغة يضاعف القدرة على التركيز والتركيز ، ويقلل من فقدان خلايا المخ ، ويحمي الخلايا لفترة أطول ، مما يعني أن الزنجبيل المنقوع يقي من مرض الزهايمر بمرور الوقت.
- إن تناول الزنجبيل على معدة فارغة يقوي جهاز المناعة في الجسم ويعمل كعامل مضاد للالتهابات. الزنجبيل المنقوع هو مشروب مثالي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهابات المفاصل الأخرى ، كما أنه يستخدم لعلاج الكوليرا والإسهال الدموي الناجم عن عدوى بكتيرية والتهاب الخصية عند الرجال.
- تناول الزنجبيل على معدة فارغة يساعد في علاج بعض حالات السرطان وأهمها سرطان المبيض.
