للمشروبات الرمضانية مذاق خاص يجذب الصائم عند سماعه الأذان المغاربي ، وهناك الكثير منها أشهرها قمر الدين. هو مشروب طبيعي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام.
يشرب قمر الدين في شهر رمضان كمشروب شعبي في معظم الدول العربية ، وكذلك لعلاج الإسهال والحيض وعسر الهضم وتنظيم حركة الأمعاء وتقوية الأعصاب.
اقرأ ايضا: طرق لتجنب الافراط في تناول الطعام خلال إفطار رمضان
فوائد قمر الدين
مشروب قمر الدين ليس فقط مذاقه رائعًا ، ولكن له أيضًا فوائد كبيرة. يساعد على التخلص من الأرق ويوقظ الشهية ويزيد من مناعة الجسم. حتى خارج شهر رمضان ، اجعل الطفل يشرب كوبًا من قمر الدين يوميًا ، لأن ذلك مفيد لنمو جسم الطفل.
وجد أن كل 100 جرام من لب المشمش تحتوي على 200 ملليجرام من البوتاسيوم وكذلك الصوديوم و 2790 وحدة دولية من فيتامين أ ، بالإضافة إلى مواد بروتينية. يؤخذ عصير قمر الدين ثلاث مرات في اليوم ، أو يؤكل ثلاث مرات في اليوم لستة حبات مشمش مجفف.
قمر الدين مفيد لإرواء العطش وتنظيم حركة الأمعاء ، والأفضل شربه قبل الأكل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن 100 جرام من قمر الدين توفر 45٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين أ ، و 8٪ من فيتامين ج ، و 6٪ من فيتامين ب ، و 3٪ من فيتامين ب 1.
يتم تطبيق عصير المشمش خارجياً على شكل كمادات على الوجه لتنظيف البشرة وتقويتها.
لا يحوط قمر الدين ، لكن إذا كان الإنسان يعاني من مشاكل في المعدة فعليه تقليلها ، ويمكن للحامل والأطفال استخدامها.
اقرأ ايضا: أهم فوائد حبوب الشيا الصحية للجسم أبرزها للحامل والشعر
