أبرز فوائد الليمون الأسود لصحة الجسم وخصوصاً للنساء
الفوائد الصحية لليمون الأسود أو لومي ؛ خاصة لتقوية جهاز المناعة وحماية عضلة القلب. يستخدم الليمون الأسود لإضافة نكهة للأطباق ؛ خاصة الأرز باللحم أو الدجاج ، وله فوائد صحية مهمة جدًا نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات.
ستخبرك أخصائية التغذية عبير أبو ريلي من مركز التغذية في سيتي كلينك عن الفوائد التالية لليمون الأسود للنساء في الموضوع التالي:
فوائد الليمون الأسود لحرق الدهون
يعمل الليمون الأسود على حرق دهون الجسم وخاصة دهون البطن ، وقد أكدت بعض الدراسات العلمية أن الليمون الأسود يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم وخاصة في منطقة البطن. لذلك يجب على من يرغب في التخلص من دهون البطن أن يشرب الشاي الأسود بالليمون يومياً.
فوائد الليمون الأسود في تقوية مناعة الجسم
بفضل الليمون الأسود الذي يحتوي على مواد مضادة للفيروسات والبكتيريا. وبالتالي ، فهو يساعد على تقوية مناعة الجسم ، وبالتالي يمنع العديد من الأمراض.
فوائد الليمون الأسود لحماية القلب
الليمون الأسود هو أحد العلاجات لخفض ضغط الدم المرتفع. يرتاح الأوعية الدموية. هذا يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
يمتلك الليمون الأسود القدرة على تنظيم ضربات القلب ويلعب دورًا نشطًا في تقوية عضلة القلب.
اقرأ ايضا:الأطعمة اللذيذة التي تثبط الشهية وتساعدك على إنقاص الوزن
فوائد الليمون الأسود في طرد السموم
يساعد تناول الليمون الأسود على التخلص من السموم وفضلات الجسم من خلال مشاركته في إدرار البول.
فوائد الليمون الأسود في الوقاية من السرطان
يحتوي الليمون الأسود على خصائص مقاومة للسرطان ، ويحتوي الليمون الأسود على مركبات تحمي الخلايا ، وتدعم عملية الانقسام الطبيعي ، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة للأمراض.
فوائد الليمون الأسود للجهاز الهضمي
يساعد شرب الشاي الأسود بالليمون على تنشيط عملية الهضم ومنع الغازات والانتفاخ وعلاج الإسهال وتقليل مضاعفاته على الجسم مثل التعب والإرهاق.
فوائد الليمون الأسود لمرضى السكر
تؤكد بعض الدراسات العلمية أن الليمون الأسود يمكن أن يخفض مؤشر نسبة السكر في الدم للأطعمة الأخرى المستهلكة. ما الذي يجعلها مفيدة لمرضى السكر؟ لأنه ينظم مستويات السكر في الدم. خاصة بفضل الألياف القابلة للذوبان وفيتامين سي التي تحتوي عليها.
