لا يقتصر دور السيريلاك كوجبات للأطفال حيث يوجد فوائد السيريلاك للكبار أيضاً، وذلك لأنه يعد ثاني أفضل مصدر غذائي آمن للأطفال بعد حليب الأم، وذلك لأنه يمد الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها في يومه، وكذلك يعتبر السيريلاك وجبة غذائية مهمة للكبار، حيث أنه يعد مصدر هام للكربوهيدرات والبروتينات بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات المهمة.
فوائد السيريلاك للكبار صحياً
- بسبب احتواء السيريلاك على عنصر الحديد والعديد من الفيتامينات الهامة، يعمل على مساعدة الجسم في التخلص من أعراض الأنيميا، كما أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن المهمة التي يحتاج الجسم إليها مثل الكالسيوم والسيليكون والفسفور.
- يعتبر السيريلاك مصدر غذائي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين A، لذلك يعمل بشكل كبير على تقوية المناعة، وإمداد الجسم بالصحة والطاقة.
- نتيجة لاحتواء السيريلاك على عنصر البروتين خصوصا سيريلاك القمح، فهو يعمل على المساعدة في نمو العضلات، وذلك بسبب غناه بعنصر البروتين بالإضافة إلى تقويته للعظام.
- يقوم السيريلاك بتدعيم وظيفة الجهاز العصبي في جسم الإنسان.
- يعد السيريلاك من الأطعمة الجيدة وذلك لأنه يخلو من المواد الحافظة، بالإضافة إلى الألوان الغير مصرح بها والتي تكون خطيرة على صحة الإنسان.
- يقوم السيريلاك بتحسين وظيفة الغدة الدرقية، وينشطها وتقوم بتقدير بوظيفتها في الجسم بصورة صحيحة وفعالة.
اقرأ أيضا: أهم فوائد الأفوكادو أبرزها الأم والجنين والعين
استخدام السيريلاك لزيادة الوزن
يعد السيريلاك من الوجبات المناسبة والتي تساعد على عملية زيادة الوزن، وذلك لأنه من الأطعمة التي تكون غنية بالسكريات الجيدة و النشويات والكربوهيدرات، بالإضافة إلى العديد من المصادر الغذائية التي يستفيد منها الجسم، وتعد أكثر الأنواع التي تعمل على المساعدة في عملية زيادة الوزن عند الحاجة هي حبوب القمح والأرز، بالأخص عندما تتم إضافة الشوكولاتة أو التمر والحليب والعسل إلى الوجبة، كما ينصح الأطباء عند تناول السيريلاك بهدف زيادة الوزن أن يتم تناوله في وجبة الإفطار أو بعد أداء التمارين الرياضية الخفيفة.
