في أي يوم من حياتك ، قد تعطس نتيجة تخلص جسمك من مسببات الحساسية ، أو ربما استجابة لفيروس البرد ، وبينما يمكنك بالتأكيد العطس في الليل ، قد تساعدك استجاباتك البيولوجية على منع العطس تلقائيًا.
وبفضل هذا المقال سنتعرف على أسباب العطس وأسباب ميولك الطبيعية المختلفة للعطس أثناء النوم.
لماذا نعطس؟
العطس هو استجابة جسمك للمساعدة في تنظيف أنفك. عندما تدخل الجزيئات إلى الأنف ، يمكن أن تتهيج الممرات الأنفية وتسبب الحكة والتهيج. الجزيئات الغازية قبل أن تصل إلى رئتيك وتجعلك مريضًا.
تشمل بعض المواد الشائعة التي تسبب العطس ما يلي:
- وبر الحيوانات
- بكتيريا
- التراب
- تراب
- الروائح مثل العطر
- دخان
- الفيروسات
ومن الأسباب الأخرى المحتملة للعطس التعرض للضوء الساطع ، ويعتقد أنه في هذه الحالات يتم تنشيط نفس الأعصاب ، مما يؤدي بدوره إلى العطس كرد فعل طبيعي للجسم.
قد تشعر ببدء العطس بسبب العضلات التي يستخدمها جسمك لتجهيز أنفك للعمل. يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتشعر بتقلص عضلات البطن والصدر ، وكذلك رفع لسانك وإغلاقه. عينيك قبل أن تعطس.
عندما تعطس ، يدفع أنفك المخاط والهواء واللعاب بقوة كبيرة للتخلص من الجزيئات المهيجة ، لذلك من المهم أن تعطس في منديل. العطس في مرفقك لتجنب انتشار الجراثيم.
في الواقع ، لا يجب أن تمنع نفسك من العطس ، لأنه لا يسمح لجسمك بالتخلص من الجزيئات العالقة في أنفك ، وبالتالي يمكن أن تمرض أو تعاني من تهيج الجيوب الأنفية.
اقرأ ايضا/ بعض الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي
كيف يتأثر العطس بالنوم
يُعتقد أن سبب عدم قدرتك على العطس أثناء نومك هو أن الأعصاب التي تساعدك على العطس تكون في حالة راحة في هذا الوقت عندما تدخل دورة نوم حركة العين السريعة التي لا يمكنك خلالها الشعور بالدغدغة. . إشارات إلى الدماغ لتحفيز العطس.
وإذا عطست أثناء نومك ، فربما يعني ذلك أنك لم تدخل مرحلة النوم العميق أو كنت بالفعل في مرحلة الاستيقاظ العادية.
عادةً ما يحدث العطس فقط عندما تكون مستيقظًا ، فإذا شعرت بأنك أنت أو أحد أفراد أسرتك عطس أثناء نومه ، فإن التفسير المحتمل هو أنه مستيقظ.
