الشاي هو المشروب المفضل لكثير من الناس وخاصة في فصل الشتاء. هذا ليس سيئًا ، لأن له فوائد عديدة عند تناوله باعتدال. لكن لا مانع من زيادة هذه الفوائد عن طريق شرب شاي الزعتر.
الفوائد الصحية لشاي الزعتر:
خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول:
وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن له القدرة على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم.
علاج السعال:
لا تتردد في شرب شاي الزعتر للتخلص من السعال ونزلات البرد.
تقوية المناعة:
غني بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ويساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة.
علاج العدوى:
شاي الزعتر يساعد في علاج العديد من الالتهابات في الجسم.
تحسين الحالة المزاجية:
يهدئ الجهاز العصبي ، مما يساعد على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب ، لذلك ينصح بتناوله للتوتر والاكتئاب.
اقرأ ايضا:فوائد مضغ العلكة للتخلص من الضغط وفقدان الوزن !
تجديد خلايا الجسم:
يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد خلايا الجسم المختلفة ، وبالتالي تحافظ على الشباب الدائم.
تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية:
يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
تسكين آلام الدورة الشهرية:
يساعد شاي الزعتر في تخفيف آلام الدورة الشهرية حيث يساعد في تخفيف آلام التشنج التي تعاني منها النساء أثناء الحيض.
