متى ينصح بأخذ علاج الضغط في رمضان
الصوم واجب فرضه الله على كل مسلم بالغ قادر عاقل, يصوم المسلم في شهر رمضان من الأذان الفجر إلى الأذان المغرب عند غروب الشمس , الصوم هنا هو الإمساك عن الأكل والشرب لساعات طويلة تتراوح ساعات الصيام من 11 إلى 18 ساعة في اليوم يمتنع خلالها الصائم عن الأكل والشرب بما في ذلك تناول الأدوية ، وهنا يجب أن نلاحظ في مقالنا أفضل وقت وكيفية تناول الأدوية في الوقت المناسب دون الإضرار بالإنسان, شخص يعاني من أمراض مزمنة مثل السكر وضغط الدم المرتفع وكذلك بعض المرضى الذين يغيرون وقت تناول الدواء دون استشارة الطبيب مما يؤثر سلبا عليهم وعلى صحتهم الجسدية وبالتالي يؤثر على فعالية الدواء ، وذلك بسبب يؤدي إلى تغيير في تأثير الأدوية على جسم الإنسان
هل يؤثر الصيام على مرضى الضغط ؟
جاء الجواب على هذا النحو ، فهو لا يؤثر على ارتفاع ضغط الدم
حيث توجد دراسات تؤكد أن للصيام تأثير إيجابي على مرضى ضغط الدم ، لكن هذا لا يكفي ؛ لأن بعضهم يتعرض للإجهاد أثناء الصيام وبالتالي يؤثر على الضغط ، فيرتفع مستوى ضغط الدم في جسم المريض.
متى نتناول أدوية ضغط الدم في رمضان؟
في الواقع ، يجب أن نجيب عليك على هذا السؤال بالطريقة التالية: يجب عليك أولاً استشارة طبيبك المختص وعدم الاعتماد على خيارات الأدوية المتاحة لك.
يعرف الطبيب عن حالتك الصحية وما إذا كنت تستطيع الصيام أم لا.
هناك أناس لديهم اشغال شاقة ، لذلك ننذرهم بالصيام مما يؤثر على صحتهم.
يجب استكمال الفحوصات في موعدها واتباع ما يقوله الطبيب حفاظا على صحتك.
اقرأ ايضا:أطعمة يجب على أصحاب البشرة الدهنية تجنبها
نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان
- يجب أن يكون التقليل من تناول اللحوم معتدلاً في الأكل بدلاً من زيادتها واستخدام الأطعمة المحتوية على الفوسفور ، مثل السمك المشوي ، بحذر.
- تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم ، حيث يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وتقوية العظام ، ويجب تناولها بانتظام.
- تناول الفاكهة والخضروات الطازجة ، فهي قليلة السعرات الحرارية ومليئة بالألياف الصحية لجسم الإنسان ، وللبوتاسيوم في الموز القدرة على التحكم في ضغط الدم والعمل على انتظامه.
- التقليل من تناول الأطعمة المالحة لاحتوائها على الصوديوم مما يرفع ضغط الدم ويؤثر على صحة الإنسان خاصة أثناء الصيام.
- إن أمكن ، الامتناع عن التدخين ، مما يزيد من مستوى التوتر أثناء الصيام ويؤثر على ضغط الدم في جسم الإنسان.
- تساعد التمارين في التحكم في ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم ، ولكن مع بعض القيود.
- شرب الكثير من الماء: شرب الماء بين فترتين ، من الإفطار إلى السحور ، يساعد على تنظيم الدورة الدموية وتنشيط الجسم ، ويجب على الشخص شرب الكثير من الماء لطرد السموم من الجسم.
- تمور الأكل: تناول 3 تمرات مع وجبة الإفطار حسب السنة النبوية لتزويد الجسم بالألياف الكافية وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
- التقليل من تناول المهيجات ، حيث أن ذلك يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى التبول ، وخلال فترة الصيام يشعر الشخص بالجفاف مما يؤثر على ضغط الدم والدورة الدموية بالكامل.
