أهمية بذور اليقطين أو القرع من الجانب الغذائي متعددة وتعد البذور من التسالي المفضلة للكثير لكن لها أهمية كبير في مساهمة الأمراض والطاقة والدهون في الجسم وتأتي فوائدها في الآتي:-
فوائد بذور اليقطين
تقي بذور اليقطين من التعرض لأمراض كثيرة ويحتوي على مضادات الأكسدة ومفيد أيضا لمرضي القلب والحد من الأمراض القلبية وذلك لأنها تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 وفيتامينات أخرى أهمها فيتامين ه.
فوائد بذور اليقطين للكلى
بواسطة لب اليقطين يمكن الحصول على الفوائد للكلى من خلاله وأهمية كالآتي:-
- يعمل على توقف تكوين حصوات الكلى لأن اليقطين مدر للبول لذا يعمل على طرد السموم والأملاح من الجسم بسرعة.
- يعمل على تحسين المسالك البولية والمثانة.
- يمكن الحصول على فوائد بأكثر من طريقة من خلال تحميصها أو طريقة الشوربه أو مهروس.
أهمية بذور اليقطين للشعر
قد يساعد في حل مشاكل كثيرة للشعر وتكمن في الآتي:-
- الحد من تساقط الشعر تم عمل دراسة على أشخاص يعانون من الصلح وتبين أن البذور ساعدت في تقوية الشعر ونموه.
- تقوية بصيلات الشعر والحد من التقصف والهيشان لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات وبعض البروتينات المقوية للشعر.
- يعمل على ترطيب الشعر وتقليل الجفاف وإعطاء الشعر اللمعان وعلاج التقصف.
كيف استخدم بذور اليقطين للشعر
يمكن استخدام البذور من خلال اتباع الآتي
- استخدام زيت بذور اليقطين من خلال تدليك فروة الرأس.
- يمكن ان تضع زيت البذور على الطعام مثل السلطة والأرز.
- يمكن تحميص البذور على نار هادئة وتناولها مباشرة.
- يمكن أن يضاف منها على العجين الذي يصنع منه المأكولات.
اقرأ أيضا: أهم فوائد التفاح الأحمر للصحة أبرزها للجنس والبشرة والمناعة
فوائد بذور القرع للبروستاتا
تعب البروستاتا يصيب كثيرا من الرجال تحديدا عند المسنين ويمكن المساهمة في علاجها من خلال بذور القرع أو اليقطين.
- من خلال دمج زيت القرع مع البذور والقليل من زيت البلميط يمكن تناولهم معا للحصول على فوائدهم.
- ويساعد أيضا في الحد من الإصابة بسرطانات البروستاتا المتنوعة من خلال تنشيط هرمون التستوستيرون.
- يعمل كمدر للبول وتقليل الضغط على البروستاتا.
- أهمية بذور اليقطين البروستاتا قوية لاحتوائه على الزنك الذي يسبب نقصه تدمير للبروستاتا.
