تصاب العديد من النساء أثناء الحمل بمرض سكري الحمل حتى لو لم تكن المرأة الحامل مصابة به من قبل ولكن مرض سكري الحمل يصيب العديد من النساء الحوامل خلال فترة الحمل، وقد أكد العديد من الأطباء أن سكري الحمل يحدث في الأسبوع 24 و الأسبوع 28من الحمل، وتعرض الكثير من النساء لهذا النوع من السكري خلال فترة الحمل ولكن قد يكون هناك خطورة في حال كانت السيدة الحامل مصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
أعراض مرض سكري الحمل
من المعروف عن مرض سكري الحمل أن أعراضه تكون واضحة ومن بينها الشعور بالعطش الشديد، زيادة التبول بطريقة كبيرة، الشعور بالإرهاق المستمر، وصاحبه في بعض الأحيان عدم وضوح الرؤية لدى المصاب، وفي بعض الأوقات لا تعاني منه المرأة الحامل ولا يكون هناك وجود لهذه الأعراض لذا يجب على المرأة الحامل الالتزام بمواعيد الطبيب التي تكون قبل فترة الولادة.
طريقة الوقاية من مرض سكري الحمل
إذا كنتي تعاني من زيادة الوزن أو من السمنة يجب عليك أن تقومي باتباع نظام غذائي صحي وذلك لتغيير معادلات مستويات السكر داخل الجسم وذلك لضمان سلامتك وصحتك والحفاظ عليكي من سكري الحمل هذا الأمر سوف يساعدك في التخلص من الوزن الزائد خلال فترة الحمل.
النظام الغذائي لمرضى سكري الحمل
- اختيار كمية من الكربوهيدرات المعقدة.
من المعروف أن الكربوهيدرات تزيد من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وإذا يجب على الشخص المصاب أن يلاحظ كمية الكربوهيدرات التي تتناولها خلال اليوم، ويجب أن يتنازل المصاب بسكري الحمل تناول الكربوهيدرات المعقدة والتي تؤدي إلى بطء عملية الهضم وبالتالي تبطئ عملية ارتفاع السكر في الدم.
اقرأ أيضا: أفضل شوربة لمرضى السكري أبرزها الدجاج مع الحمص و الفطر مع الدجاج
- تناول الطعام على فترات ومواعيد منتظمة خلال اليوم
يجب على من يصاب بسكري الحمل أن يقوم بعملية تنظيم لطعامه في تناول ثلاث وجبات يوميا ولكن يتم تناولها بمواعيد معينة ويجب أن يتناول ثلاث وجبات خفيفة أيضا أثناء اليوم.
