هل يمكن ان يعمل ماء جوز الهند في علاج الإسهال؟ ها هي الإجابة

ماء جوز الهند هو مشروب شائع ومصدر طبيعي للمعادن التي يمكن أن تساعد في ترطيب الجسم ، وفي الواقع يلجأ الكثير من الناس إلى تناول جوز الهند عند المعاناة من الإسهال أو أي حالة أخرى يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يساهم ماء جوز الهند في الإسهال ، لذلك في هذه المقالة ، سوف ننظر في العلاقة بين جوز الهند والإسهال وما إذا كان في الواقع علاج فعال للإسهال.

القيمة الغذائية لماء جوز الهند

يأتي ماء جوز الهند من جوز الهند ويحتوي على عناصر غذائية مهمة حيث يوفر كوب واحد (240 مل) 45 سعرة حرارية و 1.7 جرام بروتين و 0.5 جرام من الدهون و 9 جرام من الكربوهيدرات و 2.6 جرام من الألياف و 6 جرام من السكر والكثير من المعادن مثل الكالسيوم. المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم ، والتي تعمل كالكهرباء للمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

ماء جوز الهند للإسهال

الإسهال هو براز مائي يصيب الشخص عادة ثلاث مرات أو أكثر في اليوم ويمكن أن يكون سببه أمراض مثل أنفلونزا المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي والتسمم الغذائي والأدوية والعديد من الأسباب الأخرى.

يتميز الإسهال بفقدان كبير للسوائل من الجسم وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. في هذه الحالات ، يوصى بإعطاء السوائل عن طريق المشروبات التي تحتوي على إلكتروليتات. جوز الهند هو خيار جيد للإسهال ، وقد أظهرت الدراسات أن ماء جوز الهند يعالج بشكل فعال الجفاف الناتج عن عن طريق الإسهال.

اقرأ ايضا:ما هو الرابط بين الاكتئاب وتساقط الشعر؟

آثار شرب كميات كبيرة من ماء جوز الهند

في حين أن جوز الهند يمكن أن يساعد في علاج الجفاف الخفيف الناتج عن الإسهال ، إلا أنه يمكن أن يكون ملينًا في حالات أخرى.يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من جوز الهند إلى زيادة تناول البوتاسيوم ، مما قد يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن جوز الهند غني بالسكريات قليلة التخمير ، والسكريات الأحادية ، والبوليولات ، وهي كربوهيدرات قصيرة السلسلة يمكن أن تسحب الماء إلى الأمعاء وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.

أخيرًا ، يمكن أن يحتوي جوز الهند المحضر تجاريًا على نسبة عالية من السكريات المضافة أو المحليات الصناعية ، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، لذا فإن شرب كميات كبيرة من ماء جوز الهند المحلى أو المنكه يمكن أن يسبب الإسهال.

وبالتالي ، لتقليل خطر الإصابة بالإسهال من جوز الهند ، فمن الأفضل دائمًا اختيار أنواع غير محلاة وتجنب شرب كميات كبيرة من ماء جوز الهند في وقت واحد.