اليك أفضل الطرق للتخلص من تقرحات القدم في المنزل

تقرحات القدم مشكلة شائعة تظهر على شكل تجاويف سطحية أو عميقة في القدمين. تسبب ألمًا شديدًا ، وإذا كان المريض يعاني من القرحة ، فمن المرجح أن تنتفخ الساق ، وقد تشعر أيضًا بالحكة أو الحرق. قد يلاحظ المريض طفح جلدي أو احمرار أو بقع بنية أو جفاف أو تقشر في جلد أسفل الساق.

6 علاجات منزلية فعالة للتخلص من تقرحات القدم :

حمام القدم الدافئ

حمام القدم الدافئ طريقة فعالة لعلاج الألم المؤقت والإصابة. يمكن أن يخفف من حالة قدمك بسرعة.تساعد إضافة ملح إبسوم إلى حمام قدمك على تحسين الدورة الدموية وكذلك تخفيف آلام العضلات عن طريق تقليل تورم القدم.

تدليك القدم

يساعد تدليك القدم على تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية. ينصح الأطباء بالجلوس على كرسي مريح وتدليك قدميك ، ويمكنك استخدام زيت مرطب للمساعدة في ترطيب بشرتك ، مما يسهل تدليك قدميك.

كيس ثلج

نصيحة أخرى لعلاج قرح الساق هي وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة. يمكن أن يؤدي وضع الثلج على القدمين إلى تقليل الالتهاب ، مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالألم. يمكنك أيضًا وضع الثلج على الساق المصابة عن طريق ملء كيس بلاستيكي بالثلج أو لف الأرجل في زجاجة من الماء المجمد.

جرب وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.

اقرأ ايضا:ما هي أبرز فوائد البطيخ للحامل وما هي قيمته الغذائية؟

ارتداء الحذاء المناسب

قد يكون حذائك هو السبب الرئيسي لتقرح وتورم القدمين. إذا كنت ترغب في التئام القدم المتقرحة ، فمن الأفضل تغيير حذائك الحالي والانتقال إلى الأحذية المناسبة. يمكن أن يؤثر ارتداء أحذية قديمة أو نمط حذاء خاطئ أو مقاس حذاء خاطئ على صحة قدميك.

الأحذية ذات الكعب العالي التي لا تحتوي على مادة ناعمة مناسبة يمكن أن تساهم في ألم القدم.

خل التفاح

خل التفاح علاج منزلي فعال للتخفيف من الالتهابات وتقرحات الجلد ، كل ما عليك فعله هو خلط خل التفاح مع الماء ، وتطبيق الخليط على المنطقة المصابة عن طريق النقر بقطعة قطن ، وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم تنظيفه. جلد. المنطقة المصابة وكرر الإجراء حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

أكل الموز

يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير كبير على الوقاية من العديد من المشكلات وعلاجها. من المهم تناول جميع الفواكه والخضروات ، بما في ذلك الموز. إذا كنت مصابًا بقرحة في القدم ، فيجب عليك تناول الأطعمة التي يمكن أن توازن مستويات احتباس السوائل لديك.

مما يمنع بشكل فعال التهاب تقرحات القدم  قم بتضمين الموز في نظامك الغذائي لأنه مصدر جيد للبوتاسيوم ، والذي يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من احتباس السوائل.