هل تساقط الشعر بعد الولادة مشكلة حقيقية أم أنه طبيعي ؟
بصرف النظر عن زيادة الوزن وآلام الجسم وأكثر من ذلك ، يعد تساقط الشعر بعد الولادة أحد أكثر المشاكل شيوعًا وإرباكًا وتألمًا لدى النساء حول العالم.
تتنوع الادعاءات حول السبب الرئيسي لتساقط الشعر بعد الولادة بين دور الهرمونات وضعف الأم وغيرها ، لكننا سنشرح لك التفاصيل أدناه ، وكذلك ما إذا كانت هذه مشكلة حقيقية مقلقة أم ظاهرة طبيعية ومؤقتة:
ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر بشكل ملحوظ في غضون بضعة أشهر بعد الولادة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، ويمكن أن يحدث هذا في أجزاء من الرأس أو في خط الشعر والأمام.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
يحدث هذا لسبب هرموني طبيعي للغاية لأنه بعد الولادة ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين بالعودة إلى مستوياتها الطبيعية قبل الحمل ، مما يسمح لشعرك بمتابعة دورة نموه الطبيعية ، على عكس ما كان عليه أثناء الحمل.
كما هو الحال مع الحمل ، ترتفع مستويات الإستروجين بالإضافة إلى زيادة الدم والدورة الدموية ، وهذا يؤثر على الدورة الطبيعية لشعرك للتخلص من بعض الخصلات ونمو أخرى في مكانها وإبطائها. .
عوامل اخرى
وتجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى دور الهرمونات ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تسهم في تفاقم المشكلة أو استمرارها لفترة أطول من المعتاد ، على سبيل المثال ، التعرض لظروف مرهقة أثناء الحمل ، ومشاكل أثناء الولادة ، ونقص التغذية ، ونقص. من النوم. وزيادة التوتر.
قد يساهم أيضًا في بعض المشكلات الصحية مثل اضطراب الغدة الدرقية وغيرها.
اقرأ ايضا:كل ما تريد معرفته عن الغلوتين واين يتواجد ؟
متى تظهر وهل هي مؤقتة أم دائمة؟
يظهر تساقط الشعر بعد الولادة عادةً بين الأشهر الأولى أو الثلاثة بعد الولادة ويبلغ ذروته في الشهر الرابع تقريبًا ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويبدأ شعرك في العودة إلى حالته الطبيعية ودورته بعد ذلك وخلال عام.
في حالات أخرى ، قد يبدأ تساقط الشعر أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن بشكل عام تكون المشكلة مؤقتة ولا تدوم أكثر من 6 أشهر.
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هرمونات الحمل يمكن أن تؤثر حتى على طبيعة ولون شعرك ، فقد تلاحظين تغيرًا طفيفًا في اللون بعد الولادة ، وكذلك تلاحظين أنه أصبح أكثر دهنية أو جفافاً.
كيفية التعامل
تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية ، ولكن بحذر ، قلل من التوتر ، واتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا يقضي على الأطعمة المصنعة وتلك المدعمة بالسبانخ والتوت والمكسرات والبيض والبقوليات والبطاطا والخضروات والدجاج واللحوم والأسماك.
كن لطيفًا أيضًا مع شعرك ، ولا تسحبه بشدة أو تعقده طوال الوقت ، وتجنب استخدام درجات حرارة عالية.
