أكدت العديد من المصادر الطبية أن الإصابة بمرض الإمساك يرتبط بالعديد من الأمور الصحية المختلفة حيث أن الإمساك يرتبط بقلة الحركة وقلة حركة الأمعاء مما يؤدي إلى الشعور بالألم في البطن وايضاً الشعور بعدم الراحة دائماً ويتجه العديد من الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض بأخذ الملينات لمساعدتهم في التخلص من هذا الألم وعدم الشعور بالراحة .
أسباب الإصابة بمرض الإمساك
يوجد العديد من الأمور التي تؤدي إلى إصابتك بمرض الإمساك والتي سوف نوضحها لك لكي تتجنبها وتتجنب الشعور بالألم وعدم الراحة .
عدم شرب الماء يؤدي إلى إصابتك بمرض الإمساك
أكدت المصادر الطبية أن قلة شرب الماء وعدم الانتظام في شرب السوائل يؤدي إلى إصابتك بمرض الإمساك حيث أن الماء يساعد في عملية الهضم حيث أنه يساعد في تحريك الطعام داخل الأمعاء بسهولة، ويجب تناول الطعام الغني بالماء مثل الفواكه و الخضراوات تساعد هذه الأطعمة في تقليل الإصابة بالإمساك .
العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة
أكد العديد من الأطباء أن الإصابة بالأمساك يرتبط في بعض الأحيان بالجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر حيث أنه يجب على الشخص الذي يعمل على أجهزة الكمبيوتر أن يأخذ استراحة بين كل ساعة من الجلوس أمام الكمبيوتر لكي يتحرك قليلا الأمر الذي يساعد في تحريك الجسم والأمعاء و يقلل من فرصة إصابتك بمرض الإمساك .
اقرأ أيضا: أهم فوائد الروزماري أو إكليل الجبل للشعر والكحة والأكل
عدم التحرك وقلة النشاط البدني
تعد الرياضة والتمارين الرياضية جزء أساسي من حياة الإنسان لما لها من فوائد عديدة على الصحة و أهمها تحريك الأمعاء حيث تساعد الرياضة في التقليل من الإصابة بمرض الإمساك حيث أن الرياضة تساعد في زيادة معدل ضربات القلب أثناء الممارسة لها ويساعد هذا الأمر في التقليل من تقلصات حركة المعدة والأمعاء التي تصيب مريض الإمساك .
زيادة التوتر يؤدي إلى مرض الإمساك
أكد العديد من الأطباء أن زيادة التوتر يؤدي إلى زيادة الاضطرابات داخل الأمعاء حيث انه هناك علاقة قوية بين المعدة وبين التوتر حسب الدراسات الطبية الحديثة .
