counter create hit

إليك مشروبات الديتوكس للتخلص من السموم التي من شأنها تحسين صحة وجمال بشرتك وشعرك

إليك مشروبات الديتوكس للتخلص من السموم التي من شأنها تحسين صحة وجمال بشرتك وشعرك

إليك مشروبات الديتوكس للتخلص من السموم التي من شأنها تحسين صحة وجمال بشرتك وشعرك

نسمع الكثير عن مياه أو مشروبات الديتوكس والتي تعد من أبرز الاتجاهات الصحية التي شهدناها ، وبينما يكون هذا الاتجاه دائمًا حول تعزيز صحة الجسم وتطهيره من أي سموم ، إلا أنه لا يقتصر فقط على الكثير. تعزز مشروبات الديتوكس صحة وجمال البشرة والشعر.

ومن خلال Times of India ، نقدم لك مشروبات صحية للتخلص من السموم غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية وتعزز جمالك:

تفاح وقرفة

أولاً ، أضيفي بضع قطع من القرفة كما يحلو لك ولكن ليس أكثر من اللازم وتجنب استخدام مسحوق القرفة ، ثم أضيفي شرائح تفاح دائرية رفيعة ، ثم أضيفي الماء إلى الزجاجة واتركيها في الثلاجة لمدة ساعة أو طوال الليل ، ثم اشربها. في الصباح ، هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ويعزز صحة شعرك وبشرتك.

تفاح اخضر و نعناع

أضف شرائح التفاح الأخضر الكامل إلى الزجاجة ، وأضف القليل من أوراق النعناع ، ثم املأ الزجاجة بالماء واتركها لمدة ساعة قبل الشرب للسماح للماء بالاستفادة من المكونات.

بالإضافة إلى إزالة السموم من جسمك ، سيساعد هذا المشروب على قمع الشهية ، مما سيساعد في مهمة إنقاص الوزن.

اقرأ ايضا: النظام الغذائي لمن يعانون من ضعف عضلة القلب

كيوي ، خيار و نعناع

يستخدم النعناع في العديد من الوصفات لفوائده ، بما في ذلك إضافة شرائح من الكيوي والخيار إلى الماء ، ثم ترك المكونات لمدة ساعتين قبل تناولها ، فهذه المكونات وخاصة الخيار الغني بفيتامين سي تساعد على صحتك. تألق البشرة وتعزيز نمو الشعر.

فراولة وبرتقال

قطعي الفراولة والبرتقال إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان ، ثم أضيفي الماء واتركي المكونات طوال الليل قبل تناولها في اليوم التالي ، وإذا أردت يمكنك إضافة ملعقة من العسل لهذه الوصفة قبل الشرب.

يزيد هذا المشروب الطاقة ويعزز حرق الدهون ، بينما يعمل أيضًا على إزالة السموم من الجسم وتعزيز صحة الجلد والشعر.

تأكد من تناول أي من المشروبات المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى نمط حياة صحي وتغذية سليمة ، كما يستفيد شعرك وبشرتك من تغذيتك.

324 مشاهدة

اترك تعليقاً