فحوصات العين التي تتم بشكل منتظم وباستمرار تعمل على تحسين النظر بدون نظارة وفي الغالب يتم ذلك كل عام مرة واحدة، ولكن الأفضل هو أن يتم الفحص بشكل دوري ممن يزيد عمرهم عن خمسون عامًا، فإذا كان الاختبار بشكل مستمر ينوه بأن بصرك ضعيف فهذا يتطلب منك ارتداء النظارة التي تعمل على تصحيح النظر والرؤية بشكل جيد، وفي عدة حالات كثيرة يمكن أن تقوم بالجراحة في العين لاستخدام الليزك، وعلاج ضعف البصر التقليدي .
تحسين النظر بدون نظارة
علاج ضعف البصر الناتج عن اضطرابات تشمل عتامة في العين، أو ضمور تسببها البقع السوداء، وكذلك انفصال في الشبكية يجب هنا التوقف وإجراء علاجات طبية وجراحية لأجل أن يتم التقدم الكبير في جراحة العينان على مر العصور السابقة.
كيف اجعل نظري 6/6
لكي تحافظ على نظرك وتجعله دائمًا صحي وقوي اتبع ما يلي:
ارتدي النظارة الواقية.
ارتدي نظارة شمس.
سيطر على مرض السكر.
احصل على عدد ساعات كافية من النوم ليلاً.
اقلع تمامًا عن التدخين.
سيطرة على حالتك المرضية المزمنة.
انظر بعيدًا عن الكمبيوتر.
مارس الرياضة بانتظام.
اشرب كمية كافية من المياه النقية يوميًا.
علاج ضعف النظر في عشر دقائق
تستطيع عن طريق تناول أهم هذه العناصر المغذية في تحسين النظر بدون نظارة وعلاج ضعفها في عشرة دقائق فقط، فهذا الضعف الذي يأتي نتيجة جلوسك بشكل مستمر ولعدد ساعات كبيرة أمام الكمبيوتر لتأدية وظيفتك، والهاتف المحمول، فهذا يجعلك تستخدم النظارات الطبية، وربما يستدعي الأمر لإجراء عملية جراحية لحل المشكلة، ولكن عند متداومتك للتغذية السليمة وهذه العناصر الآتية سوف تحل مشكلة نظرك فورًا:
فيتامين دي D: يوجد في لحوم السمك الدهني، و الكبدة، واللحم البقري، فيعمل على تقوية شبكية العين، وتجنب الإصابة بأي التهابات فيها.
فيتامين إي A: يعمل على تقوية وحماية العين ويحافظ على صحتها، احصل عليه وتناول المكسرات المتمثلة في البندق، واللوز، والجزر.
أوميجا 3: تعمل هذه الأحماض الأمينية على حماية العينين، وتقليل نسبة الإصابة بالجفاف، ومن الممكن أن تحصل عليه عندما تتناول السردين، والتونة.
