يؤكد الأطباء مزايا ماء جوز الهند لأنه يضم عناصر غذائية مفيدة التي تتمثل في الصوديوم والكالسيوم بالإضافة إلى الأحماض الأمينية وغيرها، حيث يساهم ماء جوز الهند في إمداد الجسم بالطاقة، أكد خبراء أن ماء جوز الهند تعمل على التخلص من حب الشباب وغيرها من الفوائد.
مزايا ماء جوز الهند
- يمكن تناول مشروب ماء جوز الهند عقب أداء التمارين.
- يعزز صحة الكبد لأنه يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة والالتهابات.
- يحتوي ماء جوز الهند على سعرات حرارية قليلة حيث يحتوي على حوالي أربعين إلى ستين سعر حراري.
- لا يوجد في ماء جوز الهند دهون حيث يحتوي على نسبة أربعة وتسعون بالمئة من الماء.
- يساهم في الوقاية من الحصوات في الكلي.
- يفيد ماء جوز الهند البشرة لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة.
- يعزز صحة القلب حيث أشار الخبراء أن الماء الذي يوجد في جوز الهند مفيد للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- يساهم في التخلص من جفاف ويساهم ماء جوز الهند في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
الأشخاص المحظورين من تناول ماء جوز الهند
برغم من مزايا ماء جوز الهند العديدة ولكن يوجد أضرار لماء جوز الهند، في حالة إنك مصاب بارتفاع في ضغط الدم أو أي إصابة أخرى، فينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله
اقرأ أيضا: فوائد بذور الشمر للتخسيس وشد الجسم وطرق استخدامه
أوضحت الأبحاث أنه يساهم في تقليل ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، لذلك يمكن أن يسبب ماء جوز الهند مشكلة في حالة تناول أدوية مخصصة لضغط الدم
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم لذلك من الممكن أن يسبب ماء جوز الهند مشكلة في تكوين الدم في حالة إجراء الشخص عملية جراحية وذلك في غصون أربعة عشر يوماً
أوضحت الدراسات أن الشخص لا ينبغي أن يتناول ماء جوز الهند قبل أربعة عشر من إجراء عمليات جراحية.
